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金丝贡食谱养生汤,男人喝养肾,女人祛湿排毒,美容养颜

来源:2019-12-25 00:55:49

【红白果仁汤】

养心神,清湿毒

材料:

红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。

做法:

将材料一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

功效:

具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

【百合鸡汤】

治疗脾胃虚弱,气血不足

材料:

百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。

做法:

先将乌骨鸡去毛及内脏切块,放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

功效:

可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

【丝瓜美颜汤】

抗皱消炎,美颜淡斑

材料:

丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。

做法:

丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

食疗功效:

抗皱消炎,美颜淡斑。

【银耳樱桃养颜汤】

补气养血,白嫩皮肤

材料:

银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。

做法:

银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

食疗功效:

补气养血,白嫩皮肤。

【红糖滋润汤】

红润面色,促进睡眠

材料:

红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个。

做法:

2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小火煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可。

功效:

使面色红润,促进睡眠。

【黑木耳红枣瘦肉汤】

健脾润肺,滑肠解毒

用料:

黑木耳30克,红枣20枚,瘦猪肉300克。

制法:

将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉,煲至肉熟,服食。

功效:

适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。

黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。

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